“今天是毕业后的第一次面试，要怎样才显得像自信淡定的样子？衣服怎么穿？手该放在哪里？握起来的时候，左手在上还是右手在上？表情应该深沉点还是愉快点好？如果面试官笑了，我是不是应该跟着笑？门口会不会有个废纸团，等着我去捡呢？好紧张啊！”近日，网上流行一时的“紧张体”有了关于求职面试的版本，一连串的小问题，让许多网友在捧腹不禁的同时，也表示深有同感。
据数据统计，今年重庆毕业生总数高达18.4万人，比2013年增加2万人，增幅为12.3%，为历年之最。面对“更难就业季”，应届毕业生们如何能在求职面试中突出重围呢？面试环节中的细节到底该如何把握？昨日，记者分别采访了已成功就职的应届毕业生和人力资源师，以及著名求职节目《非你莫属》嘉宾、世纪佳缘高级副总裁瞿玮，一起来听听他们的建议吧。
外形篇
穿适合工作定位的服装
第一印象是决定面试成败的一个关键元素，而影响第一印象的关键元素则是穿着打扮。“主要还是看职位类型。”周志飞表示，由于他投的都是偏沉稳型的职位，所以穿着都以正装为主，显得稳重大方。作为女性求职者，周丽瑶也建议穿正装，不过在衬衣部分可以有适当的款式变化，体现个人气质。
“着装最好能在展现个性之余，符合你去面试的那份工作定位。”瞿玮举例道，譬如面试时尚类工作，在款式和颜色上就可以适当大胆一些，展现个人特点，让考官眼前一亮。如果是办公室方面的职务，建议选择简约色调的服装比较好。
不要佩戴过多的配饰
“我们在面试过程中，会比较注意面试者是否佩戴过多的配饰。”李翔宇告诉记者，像戒指、项链、手链等，适当佩戴可以提升气质，但如果佩戴过多，就会给人一种拜金、不成熟的印象，也会在面试过程中分散掉考官的注意力。
视职业选择是否化妆
“作为应届毕业生，如果是重要场合，最好化淡妆，适当修饰一下。”周丽瑶表示，“有妆似无妆”最好，这样一来既不会显得用力过度，又能让面试官觉得自己很看重此次面试。对于男生来说，张敏则认为，把胡子刮干净，打理发型，脸部保持干净清爽就行。
不过，瞿玮认为，如果不是柜台、空姐等需要化妆技巧的职业，对应届毕业生而言，素颜面试效果会更好，“因为青春本身就是一种妆容”。
语言篇
语速适中可适当放慢
瞿玮表示，面试者在回答问题时语速不要太快，以免他人听不清所说的内容，也不要吞吞吐吐，让人怀疑所说内容的真实性。尽量把语速控制得适中，清楚地说出每一个字。
“在面试过程中‘卡壳’时，可适当放慢语速，来为自己争取更多时间思考问题、组织语言。”周志飞建议，回答问题前可思考两秒钟，给面试官留下一个“深思熟虑”的印象。
语调有所起伏不夸张
李翔宇认为，得体的语调应该是有所起伏，一般而言，抑扬顿挫的语调更能引起对方的兴趣，过于平淡的语调会加重考官的疲惫感。“当然，度要把握好，不要刻意夸张。”
答题简明扼要不能绕
“回答问题时，可以适当铺陈，但不要绕。”瞿玮说，面试者在回答问题时应该简明扼要，直击问题核心。“这就要求面试者在回答问题前，一定要弄明白考官发问的用意所在。必要时，你可以问考官，‘问题是这个意思吗？’跟他确认问题的目的，然后进行回答。”
姿态篇
抬头挺胸腰板要打直
“入座后，腰板一定要打直，拿出自己的精气神来。”周志飞告诉记者，无论考官有没有时刻注意自己，面试全程，身姿都要hold住，不能像日常生活中那样随便。对此，周丽瑶也深有同感，“即便是其他人在做自我介绍和观点陈述时，自己也要表现出认真倾听的神态，坐姿也要保持端庄。”
瞿玮则表示，为了减少紧张情绪，面试者可以适当放松，身体不要坐得过挺，而显得僵硬，让人觉得死板，但也不要过分松懈，让人感觉漫不经心。
双手自然摆放不能抖
面试时因为紧张不知道手如何摆放，你有木有？对此，张敏表示，面试时他习惯将双手叠放腿上。周志飞则习惯把手放桌面上，自然地合在一起，与身体呈三角形。而周丽瑶更倾向于把手放在桌面下。
“其实怎么摆放并不重要，关键是让自己觉得自然，最高境界就是忘了‘手’的存在。”瞿玮表示，如果面试者与考官在同一桌面上，他不建议面试者将手放于桌面，“在谈话中，通常级别相当的人，才会把手置于同一桌面。但在面试的情况下这样做，会显得对考官不尊重。”
此外，李翔宇表示，面试过程中最忌讳的就是各种小动作，比如玩手指、摸头等，让人觉得轻浮。“除此以外，手抖也是一个问题，它反映了面试者的心理素质”。
要有适当的眼神交流
“在面试过程中，尤其忌讳眼神飘忽不定。若两眼到处乱瞄，容易让考官觉得这是一位不自信且注意力不集中的应试者，而留下负面印象。”瞿玮表示，恰当的眼神能体现出智慧和自信。
对此，周志飞分享了一个他的小秘诀：回答问题前，眼睛向上翻后再向右边转动，给人以正在思考的暗示。作答时，尽量看着发问者的眼睛，让人觉得真诚，同时传达出自己坚定、自信的态度。
细节篇
注意观察考官神态
周丽瑶说出了一个面试秘诀：“由于我面试时是所有人集中在同一房间内，依次自我介绍、阐述观点，所以在我发言前，我一直在关注前面的人是如何作答，哪些观点引起了考官的兴趣，然后将这些观点融入到自己的发言中。”
对于这个秘诀，瞿玮很是赞同，他表示，可以根据考官的表情、神态、动作，来判断自己的回答是否引起了对方的兴趣，然后调整话题内容和长度。观察考官的反应对于面试成功有着非常重要的作用。
注意照顾其他人感受
除了以上窍门，张敏表示，在1对N（考官）的面试中，照顾所有人的感受也很重要。“比如在回答某一个考官的问题时，其实不需要一直盯着他看，三到五秒就够了，然后适当转移视线，和其他人眼神交流一下。”
对此，瞿玮建议，面试者可以事先在观众多的场景下进行锻炼，培养自己用眼神或话题照顾其他人的能力，“比如多做一些主持、演讲类的活动。”
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周志飞：四川外国语大学2010级学生，参加9场企业面试，得到5份offer，其中还不乏全球500强企业，目前成功就职某高级电动汽车代理公司。
张敏：重庆工商大学2010级学生，在三轮面试中PK掉了20多位来自重点大学的研究生，目前就职于某世界500强企业。
周丽瑶:西南大学2010级学生，从上百位求职者中脱颖而出，成功就职重庆某房产公司。
瞿玮：求职节目《非你莫属》嘉宾、世纪佳缘高级副总裁
李翔宇：人瑞集团重庆分公司人力资源师
你有面试EQ吗？
来测一测吧 面试并不是向面试官递上简历那么简单，如果你的面试EQ不够高，恐怕再精彩的简历和经历都不能拦住面试官“痛下狠手”。通过下面的十个题目自测一下，看看你的面试EQ有多少(对/错判断即可)：
1.如果我准备太多会显得我太渴望这份工作了。
2.在面试前，设身处地的从面试官的角度去看问题。
3.在面试前做个角色扮演的准备是非常重要的。
4.面试某一职位，把我的能力或技巧毫无保留地告诉面试官。
5.工作面试是单向的谈话，像脱口秀一样表达出自己的见解。
6.面试官的“嗅觉”很敏锐，不仅会关注应聘者的工作能力，还会注意自信程度。
7.不管我穿休闲的衣服还是套装，是金子总会发光，风格取向的不同只是为了引起面试官的注意。
8.学会用“感谢”来博得面试官的欣赏是从面试者中脱颖而出的重要方法。
9.在初次面试中就提出你对理想的薪水和休假的要求，以免面试成功后会低于自己的期望值。
10.我迟到五分钟没关系，谁都无法避免面试迟到，面试官会理解的。 | 
